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Arrêter de fumer sans grossir

Comment arrêter de fumer sans prendre de poids? 

Vous songez à arrêter de fumer mais vous redouter les kilos en trop sur la balance ?  

La panique s’empare de vous rien qu’à vous imaginer sans cigarette mais avec plus 5 ou 10 kg ? Etes-vous persuadé qu’arrêt du tabac est synonyme de prise poids ?  

J'ai peur d'arrêter de fumer 

Trouvez les bonnes motivations !

Pour certaines personnes, arrêter de fumer se révèle être d’une facilité insoupçonnée. Ne demandant en effet qu’un peu de motivation ainsi que de quelques chewing-gums utilisés comme substituts, cela ne prend parfois pas plus que quelques jours. Cependant, pour d’autres, il s’agit d’un réel combat, d’une implication quotidienne sur plusieurs semaines et qui exige une certaine préparation avant de se lancer dans une démarche capable de les changer...

Le doudou affectif !

La cigarette : votre meilleure amie

 

Aujourd’hui nous allons parler d’un doudou, mais pas n’importe lequel, il s’agit d’un doudou bien précis qui vous suit depuis très longtemps. Il s’est incrusté dans votre quotidien à tel point que vous avez fini par vous accrocher. Je vous parle de la cigarette.